In einer ausführlichen Anamnese ermitteln wir deinen Ist-Zustand auf physischer und mentaler Ebene. Daraus legen wir einen ganz individuellen Therapieplan fest, mit dem du deine Balance zurückgewinnst und wieder Energie und Lebensfreude spürst. 

Dieser kann alle Module beinhalten oder auch nur einzelne wie z. b. deinen persönlichen Ernährungsplan. 

Der Darm ist die Wurzel der Gesundheit. Eine gute Darmgesundheit ist Voraussetzung für ein starkes Immunsystem. Deswegen beginnt dein Weg genau hier: Im Rahmen einer dreimonatigen Darmsanierung sorgen wir dafür, dass du dich in deiner Mitte wieder wohl fühlst, eine entspannte, leichte Verdauung hast und damit schon ein großes Stück Energie und Vitalität zurückbekommst.

Nicht nur äußerlich sind wir einzigartig, auch innerlich. Es gibt verschiedene Stoffwechsel-Typen, zu denen jeweils andere Lebensmittel passen. Anhand von physiologischen Messdaten, der Blutgruppe, Fitness- und Stoffwechseltest sowie deinem Persönlichkeitsprofil passen wir Stück für Stück deine Ernährung deinem Stoffwechsel an. Dafür lassen wir uns drei Monate Zeit. Und ich zeige dir, wie du alles Neue leicht in den Alltag integrieren kannst. 

Unsere Ernährung bietet nicht mehr das, was sie vor 50 Jahren einmal bot. Überdüngung, Massentierhaltung und Überzüchtung führen zu einem Defizit der wichtigsten Nährstoffe. Um gut funktionieren zu können, sind einige davon für unsere Schilddrüse aber ungeheuer wichtig. Dein Blutbild verrät uns sehr genau, was dir fehlt und v. a. warum. Die fehlenden Mikronährstoffe baue ich mittels Supplementen zu der richtigen Zeit in deinen Ernährungsplan ein. Die Supplemente erhältst du alle von mir.

Sitzen ist das neue Rauchen. Es trägt dazu bei, dass wir zu viel Fett speichern. Und Fett fördert Entzündungen im Körper. Daraus entstehen diese sog. Zivilisationskrankheiten wie zum Beispiel Hashimoto oder Insulinresistenz. Muskeln dagegen sorgen für das Wachsen von Mitochondrien – kleinen Kraftwerken in unseren Zellen, in denen Energie produziert wird. Der Motor für diese Energieproduktion ist die Schilddrüse. Funktioniert sie gut, treibt sie die Mitochondrien an, Energie zu produzieren. Ein auf dich abgestimmtes Bewegungsprogramm hilft dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dein Fett gegen Muskeln einzutauschen. 

Stress gehört zu den häufigsten Ursachen, die die Schilddrüse negativ beeinflussen. Frauen sind oft mehrfach belastet – durch Kindererziehung, Haushalt und Job. Dazu kommt der Druck, attraktiv und jung aussehen zu wollen. Die Folge: eine Überlastung des Systems und eine Disbalance nicht nur der Schilddrüsenhormone, sondern auch der weiblichen Hormone. Die Pille ist ein weiterer Störfaktor, der die Hormone durcheinanderbringt. Gemeinsam finden wir alltagstaugliche Wege, um unvermeidbaren Stress auf ein vertretbares Level zu bringen. 

Aber auch deine mentale Gesundheit spielt eine wichtige Rolle für die Schilddrüse. Viel zu viele Frauen werden zu Psychologen geschickt, weil sie ihre Lebensfreude verloren haben, obwohl es ihre Schilddrüsenhormone sind, die ihre Stimmung enorm beeinflussen können. 

Hier unterstütze ich dich mit Maßnahmen wie einer Atem- und einer Meditationsübung für deine Schilddrüse sowie Worksheets. 

Jeder Hashimoto-Betroffene kommt mit weiteren individuellen Symptomen zu mir. Einige Beispiele sind Haarausfall, Muskel- und Gelenkbeschwerden, Verdauungsprobleme, Thermoregulation und Kinderwunsch. Hier gibt es wunderbare pflanzliche Mittel, sie können viel bewirken und guttun.