Viele Frauen mit Hashimoto kennen dieses Gefühl: Man beschäftigt sich mit Ernährung, lässt Laborwerte kontrollieren, nimmt Nahrungsergänzungen, versucht sich mehr zu bewegen und möchte möglichst vieles „richtig“ machen. Und irgendwann wird sogar Gesundheit zum...

Vielleicht kennst du diesen Moment: Eigentlich dachtest du, du hättest deinen Hashimoto inzwischen ganz gut verstanden. Du weißt, was dir beim Essen guttut, kennst deine Schilddrüsenwerte und hast deine Routinen gefunden. Und dann verändert sich plötzlich wieder...

Es gibt Gesundheitsthemen, über die wir völlig selbstverständlich sprechen. Über Müdigkeit, Verdauung, Schlaf, Haarausfall oder Gewicht zum Beispiel. Und dann gibt es Themen, bei denen selbst erwachsene Frauen plötzlich leiser werden. Trockenheit und Empfindlichkeit...

Wenn du unter Hashimoto leidest und dich häufig erschöpft fühlst, erscheint Ruhe zunächst wie die einzig logische Antwort. Und selbstverständlich ist Regeneration wichtig. Doch unser Körper braucht neben Ruhe auch Reize, damit er anpassungsfähig bleibt. Genau hier...

„Ich mache doch schon so viel. Warum geht es mir trotzdem nicht besser?“ Diesen Gedanken höre ich gerade in Erstgesprächen mit Frauen mit Hashimoto immer wieder. Viele haben bereits ihre Ernährung verändert, Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert, ihre Schilddrüsenwerte...

„Ich esse doch gar keinen Zucker!“ Diesen Satz höre ich tatsächlich fast jede Woche in meinen Coachings. Und jedes Mal weiß ich: Jetzt wird es spannend. Denn die meisten Menschen verbinden Zucker automatisch mit Schokolade, Kuchen oder Gummibärchen. Dass sich hinter...

Viele Frauen mit Hashimoto haben bereits unzählige Bücher gelesen, Podcasts gehört oder Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert. Trotzdem bleibt oft das Gefühl, nicht wirklich voranzukommen. Das liegt häufig nicht daran, dass es an Wissen fehlt. Sondern daran, dass...

Vielleicht braucht deine Schilddrüse gerade etwas ganz anderes Wenn Frauen mit Hashimoto zu mir kommen, haben viele bereits unglaublich viel ausprobiert. Sie haben ihre Ernährung umgestellt, nehmen Nahrungsergänzungsmittel, lesen Bücher, hören Podcasts und lassen...

Warum Symptome oft nicht die Ursache sind Viele Frauen mit Hashimoto erleben irgendwann denselben Frust: Sie verändern ihre Ernährung, nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein, lassen regelmäßig ihre Blutwerte kontrollieren und versuchen, möglichst gesund zu leben....

Kennst du dieses Gefühl? Du wachst morgens auf und bist eigentlich schon wieder bereit für das nächste Nickerchen. Der Kaffee hilft nur kurzfristig. Die Motivation ist da, aber die Energie fehlt. Und obwohl deine Schilddrüsenwerte vielleicht sogar „gut“ aussehen,...