„Ich mache doch schon so viel. Warum geht es mir trotzdem nicht besser?“ Diesen Gedanken höre ich gerade in Erstgesprächen mit Frauen mit Hashimoto immer wieder. Viele haben bereits ihre Ernährung verändert, Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert, ihre Schilddrüsenwerte...

„Ich esse doch gar keinen Zucker!“ Diesen Satz höre ich tatsächlich fast jede Woche in meinen Coachings. Und jedes Mal weiß ich: Jetzt wird es spannend. Denn die meisten Menschen verbinden Zucker automatisch mit Schokolade, Kuchen oder Gummibärchen. Dass sich hinter...

Viele Frauen mit Hashimoto haben bereits unzählige Bücher gelesen, Podcasts gehört oder Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert. Trotzdem bleibt oft das Gefühl, nicht wirklich voranzukommen. Das liegt häufig nicht daran, dass es an Wissen fehlt. Sondern daran, dass...

Vielleicht braucht deine Schilddrüse gerade etwas ganz anderes Wenn Frauen mit Hashimoto zu mir kommen, haben viele bereits unglaublich viel ausprobiert. Sie haben ihre Ernährung umgestellt, nehmen Nahrungsergänzungsmittel, lesen Bücher, hören Podcasts und lassen...

Warum Symptome oft nicht die Ursache sind Viele Frauen mit Hashimoto erleben irgendwann denselben Frust: Sie verändern ihre Ernährung, nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein, lassen regelmäßig ihre Blutwerte kontrollieren und versuchen, möglichst gesund zu leben....

Kennst du dieses Gefühl? Du wachst morgens auf und bist eigentlich schon wieder bereit für das nächste Nickerchen. Der Kaffee hilft nur kurzfristig. Die Motivation ist da, aber die Energie fehlt. Und obwohl deine Schilddrüsenwerte vielleicht sogar „gut“ aussehen,...

„Eigentlich müsste ich doch glücklich sein.“ Diesen Satz höre ich in meiner Arbeit immer wieder. Viele Frauen haben eine Familie, einen Partner, einen Beruf und meistern ihren Alltag nach außen hin scheinbar problemlos. Sie funktionieren. Sie kümmern sich um andere....

Viele Frauen mit Hashimoto fühlen sich dauerhaft erschöpft.Sie schlafen genug — und sind trotzdem müde.Sie möchten sich bewegen — aber fühlen sich wie blockiert.Und irgendwann entsteht oft dieser Gedanke: „Mit meinem Körper stimmt einfach etwas nicht.“ Doch häufig...

Warum Kuhmilch Entzündungen fördern kann Immer mehr Frauen mit Hashimoto berichten darüber, dass sie Kuhmilchprodukte plötzlich schlechter vertragen als früher. Viele fühlen sich nach dem Verzehr von Milch, Joghurt oder Käse aufgebläht, müde oder „entzündeter“. Andere...

Viele Frauen mit Hashimoto haben bereits vieles ausprobiert. Sie achten auf ihre Ernährung, reduzieren Zucker, meiden Gluten oder setzen bewusst auf entzündungsarme Lebensmittel. Und trotzdem bleibt oft dieses Gefühl, dass der Körper nicht wirklich zur Ruhe kommt. Ein...